סגירת חורף לבריכה
כיום ישנה מודעות גבוהה לשמירה על בריכות, שכן רבים מחזיקים בבריכה ביתית אך ישנן גם יותר ויותר בריכות המשמשות את הציבור ובריכות המשמשות גם לטיפולים. יש לשמור על הבריכה נקייה, בטמפרטורה מתאימה ומחוטאת, אך גם הכיסוי חשוב לא פחות, שכן הוא מסייע לשמור על הבריכה מפני מזיקים ואף מפני טביעות. רוצה לשמור על המים בבריכה […]
מה זה דיקור יבש ולמי הוא מתאים?
דיקור מערבי יבש, או בשמו המקצועי Dry needling – IMS הוא שיטת טיפול שמשתמשת בדקירה של מחטים באופן אחר מהדיקור המזרחי הקלאסי שאנחנו מכירים. בשיטה המערבית, במקום לדקור את נקודת הצ'י, שהיא נקודת האנרגיה, מחדירים את המחטים בנקודת הדק (הטריגר פוינטס, הנקודות שמעוררות את הכאב) לזמן קצר מאוד ובליווי עיסוי. התוצאה מהירה יותר ובעלת השפעה […]
בדיקת מי שפיר: מה חשוב לדעת לפני הבדיקה?
בדיקת מי שפיר היא בדיקה טרום לידתית שבאמצעותה ניתן לזהות פגמים גנטיים וכרומוזומליים בעובר. זה מבוצע בדרך כלל במהלך השליש השני של ההריון. בדיקת מי שפיר היא אחת הבדיקות הטרום לידתיות הנפוצות ביותר המבוצעות במהלך ההריון, אשר יכולות לזהות פגמים גנטיים וכרומוזומליים בעובר. הבדיקה כוללת החדרת מחט דרך הבטן ולתוך שק השפיר המקיף את העובר […]
סוכנות קידום אתרים
סוכנויות קידום אתרים עוסקות במתן שירותים לחברות הזקוקות לעזרה בקידום אתרים. כאשר הם עושים זאת, הם צריכים לוודא שהם מספקים את השירות הטוב ביותר שיש. לסוכנויות קידום אתרים יש מטרה להשיג דירוג גבוה יותר עבור הלקוחות שלהם. אחת הדרכים שבהן הם עושים זאת היא על ידי כתיבת תוכן עבור הלקוחות שלהם הכולל בלוגים, הודעות לעיתונות […]
איך להתאפר נכון בקיץ
החום הכבד של חודשי הקיץ משפיע בצורה ישירה על העמידות של האיפור. תחושת אי הנוחות והזיעה הופכות למטרד ונדמה כי הדבר היחיד שיכול לסייע הוא מזגן צמוד. אם את תוהה כיצד ניתן להנות גם ממראה טוב על ידי שימוש באיפור וגם לדאוג שהאיפור לא ימרח וישאר שלם ותקין על אף מזג האוויר הקיצי, או אם […]
איזה תפריט מתאים בזמן דיאטה לנשים?
לנשים יש יותר הגבלות תזונתיות מאשר לגברים, כאשר רבות מהן עוקבות אחר דיאטה טבעונית. נשים במיוחד מחפשות דיאטה קלה לביצוע ואינה דורשת יותר מדי מאמץ. תזונה טבעונית היא בחירה מצוינת לנשים שרוצות לרדת במשקל ולשמור על בריאותן. תזונה טבעונית הוכחה כמפחיתה את הסיכון למחלות לב, אוסטיאופורוזיס וסוכרת. הוא גם עשיר בנוגדי חמצון המסייעים במניעת סרטן. […]
איפור עיניים חומות כהות
איפור עיניים מהווה דבר חשוב ביותר. איפור לעיניים מבליט את צבע העיניים וכן מבליט באופן כללי את העיניים בפנים. צבע חום הוא השכיח ביותר מבין גווני העיניים בישראל. בעוד שגוני העיניים של עמי אירופה הם גוונים בהירים יותר, הרי שהעיניים החומות דומיננטיות מאוד אצל יוצאי אסיה, אפריקה, אמריקה הדרומית ועוד. העיניים החומות מתאימות לכל צבע […]
דיאטת הרזיה: דיאטות טבעוניות לירידה במשקל
דיאטות הרזיה יכולות להיות מאתגרות ומייגעות. חשוב למצוא תזונה שמתאימה לך. דיאטות הרזיה הן לא קלות, אבל הן הכרחיות. הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל היא על ידי ביצוע שינויים קטנים באורח החיים שלך ואכילה נכונה. יש אנשים שמשתמשים גם בפעילות גופנית או בתוספי מזון כדי לעזור להם לרדת במשקל. ירידה במשקל היא לרוב תהליך קשה […]
היריון
הגיע רגע ענק בחייך, תקופה שתמיד חיכית לה, זמן כה מרגש. את בהיריון! עתידה ללדת תינוק קטן. הדרך עד ללידה עוד ארוכה, מלאה בפיתולים, עליות ומורדות, ימים קשים יותר וקשים פחות. בתקופה זו בחייך, גופך נמצא תחת לחץ אדיר. הוא מהווה בית לעובר שברחמך. את עוברת שינויים פיזיים, הורמונליים ומנטליים רבים, המורגשים יותר ויותר מדי […]
נעלי ספורט – בחירה חכמה ומהירה
אחת הפעילויות הבסיסיות והמהנות ביותר בתחום הכושר הגופני ובריאות הגוף, זו כמובן הריצה. אנו רצים לבד על חוף הים, יחד עם קבוצה או על מסלול המרוצים עם מתחרים אחרים. למעשה, נעלי ספורט משמשים אותנו לא רק לריצה אלא גם לכל פעילות ספורטיבית בה הגוף שלנו נדרש לפעול אחרת ממה שהוא רגיל לפעול בזמן מנוחה ורגיעה. […]