מהם היתרונות של פעילות גופנית בגיל השלישי?
ככל שאנו מתבגרים, קיימת חשיבות גדולה יותר לתת עדיפות לבריאות הפיזית ולרווחה שלנו. הגיל השלישי, המכונה לעתים קרובות גיל הזהב, מציע הזדמנות ייחודית לאמץ פעילות גופנית כמרכיב חיוני לשמירה על חיים מלאים ומספקים. עיסוק בפעילות גופנית סדירה לא רק תורם לבריאות הגוף אלא גם משפר את איכות החיים הכללית.